Нервы в покере. Трата и их восстановление.

[Buki]

Итак, как вы, наверное, уже поняли, речь в данной статье пойдет о главном инструменте игрока в покер - его многострадальных нервах. Как многие, вероятно, знают из школьной программы, наша нервная система состоит из 2 больших отделов - центральной и периферической. Центральная включает в себя головной мозг и спинной. О ней-то и пойдет речь.

Центральная нервная система - именно она принимает главные решения в нашей жизни. Причем, какое решение проблемы будет выбрано, зависит от того, что мы ранее делали в подобных ситуациях. Например, если на ранних периодах игры вашим излюбленным приемом был постоянный ва-банк, то позже вам вновь и вновь будет хотеться повторить такое «моментальное умножение» собственных фишек. Немаловажно здесь еще и удовольствие от победы тем или иным способом - ведь следствием любого решения является определенная химическая реакция, которая может вызвать негативные или позитивные последствия для организма, причем сам организм к ней привыкает и после этого уже требует именно эту реакцию, несмотря на то, что она может даже медленно его разрушать. За примерами далеко ходить не нужно - также как курильщик может выкурить пачку сигарет в день потому что это его «успокаивает», так же и для неудачливого покерного игрока становится успокаивающе проиграть хотя бы несколько долларов день - иначе происходит некий аналог ломки, поскольку организм не получает своей любимой реакции.

Многие аспекты этой проблемы были изучены еще в прошлом веке ученым Ухтомским в его работах о доминанте. Например, он писал, что в какой-то момент в мозгу может возникнуть один процесс, который подавит все остальные и за счет их ресурсов станет доминирующим - иногда таким процессом может даже стать мысль о самоубийстве или о том, чтобы поставить на кон все деньги во время игры. Человеку со слабыми нервами эту доминанту можно навязать, человек сильный в этом плане выбирает ее себе сам.

Теперь подходим к главному вопросу - как же стать или остаться тем самым свободным в выборе человеком? Основы здесь довольно просты: нужно давать организму сбалансированное питание, глубокий сон и стараться как можно меньше изнашивать свой организм.

Почему же это не у всех получается, несмотря на внешнюю простоту? Здесь все должно быть в комплексе, если выдергиваем из этого хоть одну составляющую - негативное влияние все равно произойдет, но всего лишь с неконтролируемой нами стороны. Также сильное влияние здесь оказывают такие сильнодействующие на нейроны средства как обезболивающие, снотворные и алкоголь (в средних и больших дозах). Нужно сказать, что если мы употребляем вышеназванные вещества, то эффект также может свестись к нулю.

Теперь немного к вопросу о сне - его длительность НЕ ВЛИЯЕТ на качество нашего отдыха, а влияет его глубина, а также поза и место, в которым мы этому сну предаемся. Например, в одной из европейских стран был проведен эксперимент - испытуемым студентам пообещали 100 долларов, если они уснут и ни у одного это не получилось - потому что в состоянии стресса уснуть невозможно, сон - состояние крайнего торможения сам по себе. Кстати, именно торможение в организме является главным, а вовсе не возбуждение, так как во время торможения идет восстановление нейронов, во время возбуждения - трата энергии и износ клеток. С восстановлением, однако, тоже не все гладко - после каждого возбуждения оно все меньше и меньше, отсюда цикл старения - ну это вам, наверное, и так понятно было, что от цифры в паспорте мы не становимся старше.

Ну и наконец, о питании - оно должно быть богато фруктами и овощами, но, внимание - их полезно есть на ночь! Это помогает за ночь обогатить организм полезными веществами, а иначе у организма не будет ресурсов, чтобы себя хорошо восстановить.

Спасибо за внимание к этой статье.

Александр "Strateg4" Алексеев

[VC2Ti]

Спасибо, прикольная статья.
_________________

[NewRussian]

Уже прочел на главной странице сайта, задумался, но пока никаких конкретных выводов для себя сделать не смог. Пробовать надо.. перейти в правильный режим (а то сижу ночами), питание изменить, а то хаваю бутеры в перерывах в турнире ))
Если заняться этим, то может быть через месяц почувствуешь какой-то толк
_________________

[Buki]

то, что называют "правильный образ жизни" это довольно важно, для успешних показателей.
Иногда анализиоуешь сыгранную руку, и думаешь, как я такое учудил?! Смотришь время, три утра, все ясно

[Strateg4]

Со следующего года, возможно, буду ходить на европейскую программу по нервной системе - уже сейчас у них много новых разработок - нигде в России такого нет больше.

[NewRussian]

[Strateg4]

Ну вот подробности: В СПБГУ, где я имею счастье учиться на истфаке, на биологическом факультете производятся исследования по влиянию нервов на болезнь и здоровье. У нас с того факультета был 1 преподаватель, прочитавший невероятно интересный курс с вкраплениями из этих исследований - я пошел на биофак и мне разрешили ходить со следующего года на их занятия, возможно даже с занесением в зачетку. Нигде в сети их исследований пока не встречал, кроме сайта www.realyoga.ru в разделе физиология йоги - там преподаватель с нашего биофака главный. Но там очень мало и очень общо - больше только в наших аудиториях пока, общественности это пока мало разглашается, но я уж постараюсь разгласить